Tricampeão Mundial GPC (2023 · 2024 · 2025) · Best Lifter

Treine com o campeão mundial de powerlifting

O app oficial do Dione Teodoro calcula a carga de cada série a partir do seu 1RM — um programa de 36 semanas pra você ficar mais forte no agachamento, supino e terra.

Quero começar agora Já sou aluno

🏆 3x Campeão Mundial GPC

🇧🇷 Total de 1020 kg em competição

📈 36 semanas de programa

Dione Teodoro agachando em competição de powerlifting

Best LifterMundial GPC 2025 · Camboriú

415 kgAgachamento

222,5 kgSupino

400 kgTerra

1020 kgTotal · DOTS 606

Resultados de verdade

Não é teoria. É pódio.

O mesmo método que levou o Dione ao topo do mundo, agora na palma da sua mão.

Dione campeão mundial GPC 2025 Best Lifter — Campeão Mundial GPC 2025 — Best Lifter (1º lugar)

Dione no lugar mais alto do pódio — 1º lugar — Open Masculino

Dione tendo o braço erguido após a vitória — A vitória

Como funciona o app

Seu treino, calculado pra você

Você informa seu 1RM de agachamento, supino e terra. O app faz o resto — semana a semana.

🧮

Carga automática

Cada série já vem com o peso certo, calculado a partir do seu 1RM e do arredondamento das anilhas.

📅

36 semanas

Programa completo com fases Iniciante, Intermediário e Avançado — progressão pensada de ponta a ponta.

🎯

Técnica dos exercícios

Posicionamento, execução e erros comuns dos movimentos principais e acessórios.

📊

Nível pelo seu DOTS

O app sugere seu nível de treino com base no coeficiente DOTS — o mesmo padrão das competições.

📱

Instala e funciona offline

Adicione à tela do celular e treine mesmo sem internet. Seu progresso fica salvo no aparelho.

✅

Marque suas séries

Acompanhe cada treino, registre RPE e veja sua evolução ao longo das semanas.

Por dentro do app

Tela de treino do app com as cargas calculadas

Quem é o Dione

Do treino à conquista mundial

Dione César Teodoro é atleta brasileiro de powerlifting, categoria até 110 kg, e um dos maiores nomes do esporte no país: Tricampeão Mundial GPC (2023, 2024 e 2025) e premiado como Best Lifter no Mundial de 2025.

São mais de 10 anos competindo nos maiores palcos do mundo — Brasil, Alemanha, Polônia, Hungria, Eslováquia, Argentina e Colômbia —, com títulos de Campeão Pan-Americano, Sul-Americano e diversos Campeonatos Brasileiros. Suas melhores marcas: agachamento 415 kg, supino 222,5 kg e terra 400 kg, com total de 1020 kg.

Agora ele coloca o método dele — o mesmo que o levou ao topo do mundo — dentro de um app simples, pra você treinar com direção e sair do achismo.

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A oferta

Comece hoje

Acesso ao app com o programa completo de 36 semanas.

Acesso completo

Programa Dione Powerlifting

R$ 97

Pagamento único · acesso ao app com todas as 36 semanas

App completo com 36 semanas de treino
Carga calculada pelo seu 1RM em cada série
Fases Iniciante, Intermediário e Avançado
Guia de técnica dos exercícios
Funciona offline e instala no celular
Acesso pelo seu e-mail da compra

Comprar agora

Pagamento seguro via Hotmart · Acesso liberado automaticamente

Dúvidas

Perguntas frequentes

Como recebo o acesso depois de comprar?

Assim que a compra é aprovada no Hotmart, seu acesso é liberado automaticamente. Você entra no app em dioneteodoro.com.br/app usando o mesmo e-mail da compra — sem senha.

Preciso saber meu 1RM?

Ajuda, mas não é obrigatório: o app tem uma calculadora que estima seu 1RM a partir de um peso e repetições que você já consegue fazer.

Funciona no iPhone e no Android?

Sim. É um app web que você adiciona à tela de início do celular e usa em tela cheia, inclusive offline.

Serve pra iniciante?

Sim. O programa tem fase Iniciante e o app sugere seu nível automaticamente pelo coeficiente DOTS.

Perco meu progresso se trocar de celular?

O progresso fica salvo no navegador do aparelho. Dá pra exportar um backup dos seus dados dentro do app, em Perfil.